Милена Фоменко

Верь в себя, или Как побороть свои страхи

Дорогие читатели, Вы спросите: «Как же можно победить свою фобию раз и навсегда?» И я Вам с радостью отвечу на этот вопрос, даже не просто отвечу, а помогу справиться с Вашей проблемой! И Вы наконец-то почувствуете себя человеком, который может свободно вздохнуть грудью. Если у Вас есть фобия – не страшно! Эта книга поможет Вам забыть про свои прежние страхи и научит верить в себя.

Ранним утром мама вошла в комнату Майка:

– Сынок, просыпайся! В школу опоздаешь.

– Ну, ма…а…а…м! Я вчера долго не мог заснуть! – пробурчал мальчик и укутался в одеяло.

– Опять снился кошмар? Никто не заставлял тебя сидеть допоздна за просмотром фильма! – ответила мама, стянув одеяло с сына, – Вставай!

(Майк учился во 2 классе школы №1 на улице Schillerstra Be 37. Эту школу заканчивали и его родители).

Еще немного повалявшись, Майк наконец-то окончательно проснулся и побежал в ванную. Умывшись, он надел костюм и при параде пошел завтракать. На завтрак были овсяные хлопья с молоком.

– Спасибо, мамуль! Было очень вкусно! – крикнул Майк уже в дверях.

На часах было уже без пяти минут девять. Майк быстро побежал в школу. За две минуты до звонка он забежал в класс, запыхавшийся и растрепанный.

Вошла учительница, и начался урок.

– Ребята, на сегодня вам было задано выучить стих Цвейга. Кто хочет ответить? – спросила учительница, – Никто… Ну, тогда, Майк Эмбер. Выходи!

Майк весь похолодел. Он ведь вчера так и не выучил стих.

– Извините, госпожа Вернер, я не готов, – встав с места, прошептал Майк.

– Очень плохо, садись! – сказала учительница.

Весь урок Майк был в подавленном настроении. Сосед по парте Алекс, спросил на уроке окружающего мира:

– Майк, я что-то не пойму, ты, что, опять всю ночь не спал? Или из-за оценки расстроился?

– Не спал. Да опять снился кошмар. Алекс, я не могу уже. Я вздрагиваю на каждый шорох, – жалобно шепнул ему Майк.

–Ты вчера не смотрел ужастик? – неожиданно спросил он.

– Смотрел. А вот теперь боюсь! – всхлипывая, сказал мальчик.

– Зачем смотрел, раз боишься?

– Из любопытства, – ответил Майк.

– А кого ты больше всего боишься? – вновь спросил Алекс.

– Клоуна… – с дрожью в голосе ответил Майк.

Так прошел весь учебный день.

После уроков он быстро побежал домой. Мамы дома еще не было, а отец, как всегда, из-за большой загруженности, задерживался на работе допоздна.

Майк переоделся, бросил портфель под стол и побежал на кухню. Разогрев себе картошку с сосиской и справившись с ними, он позвонил Алексу, но его еще не было дома.

Тогда, Майк пошел полить цветы и накормить рыбку.

У него была рыбка янтарного цвета с большим хвостом, который отливал золотом. Огненно-красная чешуя блестела от проникающих в аквариум лучей солнца. Майк очень любил ее.

Рыбку ему подарили родители на день рождения.

Майк осторожно насыпал корм в аквариум. Вдруг, откуда-то сверху послышался шум. Мальчик вздрогнул… Дрожа, он подошел к своей двери и закрылся в комнате, которая находилась на втором этаже. Семья Эмбер жила в Мюнхене, в частном доме на улице Ludwigstraße.

Майк тихо подошел к аквариуму, который стоял у него на столе и посмотрел на рыбку. Неожиданно он услышал голос.

Мальчик стал прислушиваться. Он решил, что звук исходит с первого этажа и медленно подошел к двери. И опять послышался тот же голос. Но он исходил не с низу, а слышался откуда-то из его комнаты… Майк обернулся и увидел, что из аквариума на него смотрит рыбка.

– Майк, не бойся! Этот шум – всего лишь ветер на улице, – сказал голос.

Майк побледнел. Голос явно исходил от рыбки. «Но, это же невозможно! Чтобы рыбы умели разговаривать…» – пронеслось у него в голове.

– Не веришь? У тебя же окно открыто в гостиной. Иди, посмотри, – снова послышался голос.

Майк, сам не поняв, что делает, послушался и пошел в гостиную. И точно! Окно было настежь открыто, а шторы развивало прохладным ветром. Мальчик закрыл окно. Вернувшись, он сказал:

– Послушай, это правда, что ты умеешь разговаривать? Я не сошел с ума? – медленно проговорил Майк, изумленно смотря на рыбку.

– Да. Успокойся. Это говорю я, – сказала рыбка.

– Но, этого же не может быть! – крикнул Майк, хватаясь за голову. – Я сошел с ума! Мне уже не просто мерещатся призраки с клоунами, но еще и говорящие рыбы. Почему я не послушал маму, зачем смотрел ужасы?! – в отчаянии кричал он.

А рыбка между тем внимательно разглядывала мальчика. Казалось, что она даже умеет читать мысли.

– Майк, я говорящая рыба. Тебе может показаться это очень странным, но в этом нет никакой мистики. Просто раньше все животные общались между собой на человеческом языке, но, когда появились на Земле люди, весь животный мир вынужден был общаться на другом языке между собой. Так как это представляло опасность для нас. Ведь люди всегда были жестоки по отношению к животным. Человек сильнее и разумнее.

Рыбка на минуту остановилась, чтобы мальчик пришел в себя, а затем продолжила:

– Я не забыла этот язык. И решила тебе помочь. Ведь я вижу в какой ты сейчас тяжелой ситуации.

– А…а…откуда ты знаешь про мою ситуацию? – вытаращив глаза, спросил мальчик.

– Я умею читать твои мысли. Ты так всегда заботишься обо мне. Вот я и решила тебе помочь. Я могу избавить тебя от страха, – вновь сказала рыбка.

– Это не сон? – подумал Майк.

– Нет, – ответила рыбка, и Майку показалось, что она улыбнулась.

– А как же ты мне поможешь? – удивленно спросил он.

– Я расскажу тебе о «Правилах победы над страхами», – загадочно заявила рыбка, – Но завтра. Потому, что на часах уже шестой час, а ты еще даже не садился за уроки.

Майк, все еще пораженный, кивнул головой и склонился над учебником. Когда мама пришла с работы, уроки были все сделаны.

– Сыночек, ты сегодня молодец! Постарался. Ну, давай, ужинай и спать, – сказала мама и погладила его по голове.

Ночью мальчик спал крепко. Проснулся очень рано, на улице еще чувствовалась свежесть после ночи. Воздух казался кристально чистым, с открытого окна веяло прохладой. Он, быстро скинув с себя одеяло, подбежал к аквариуму и глянул на рыбку. И снова Майку показалось, будто она ему улыбнулась. Тут же послышался голос:

– Удачи тебе сегодня в школе, Майк! – это был голос рыбки.

Счастливый, Майк позавтракал и помчался в школу.

– Привет! Ну что, как сегодня спал? – спросил Алекс на перемене.

– Привет! Все хорошо. Спал крепко, на удивление. Но все равно поначалу мне мерещились призраки, – ответил Майк.

– Да? Тебя сегодня не беспокоили кошмары? – удивленно посмотрел он на соседа.

– Ага, – неуверенно ответил ему Майк. Он не хотел рассказывать Алексу про говорящую рыбку и поэтому промолчал. На математике он сидел задумчивый и глядел в окно. Часы так медленно шли. Майк уже в десятый раз за сорок минут глянул на время. И тут вдруг услышал:

– Майк Эмбер, почему ты на протяжении всего урока смотришь на часы? Что случилось? Ты куда-то торопишься? – строго спросил его учитель.

– Нет, господин Хайнен, – мрачно сказал Майк. Он так ждал окончания уроков, что еле-еле досидел до конца и как услышал звонок, тут же вскочил с места и помчался домой. Зайдя в свою комнату, он сразу подошел к аквариуму.

– Привет! – сказал он рыбке, – Ты обещала мне, что расскажешь, как справиться со своим страхом.

– Майк, привет! Для начала расскажи мне то, чего боишься, – ответила ему рыбка.

– Ты же говорила, что умеешь читать мои мысли? – удивленно сказал Майк.

– Умею. Но здесь важно, чтобы ты сформулировал сам свой страх. Чего именно ты боишься? – повторила свой вопрос рыбка.

– Я боюсь призраков и клоуна, – ответил Майк. По его лицу было видно, что при упоминании его фобии, он сразу впадает в панику.

– Но ведь ты, же за что-то их боишься? – сказала рыбка.

– Вот скажи, ты ведь яблоко любишь не просто так? Тебе нравится его вкус. Следовательно, ты любишь яблоко за то, что оно вкусное. Понимаешь?

– Кажется, нет, – угрюмо сказал мальчик.

– Ничего. Я тебе помогу. Смотри: дело все в том, что каждый человек, да и животное живет инстинктами. Если ты начнешь отгонять пчелу, и случайно её ударишь, она может тебя ужалить. То есть ты сделал больно ей, она за это тебе сделает больно. Если человек ударит кого-либо, то тот даст ему сдачи. Если человек ухаживает за кошкой, кормит её, гладит, то она чувствует эту заботу. Так происходит и с человеком. Родители ухаживают за ребенком. Ребенок видит, чувствует эту любовь и заботу, поэтому он любит своих родителей. За их заботу. Понимаешь? – говорит рыбка.

– Сейчас да, – казал Майк, удивляясь тому, что рыбы могут быть такими умными.

– Ну, хорошо. Поэтому давай, подумай над этим вопросом. И мне вечером скажешь. Чего конкретного ты боишься? – сказала рыбка, довольная тем, что смогла заинтересовать Майка.

Мальчик тем временем надел куртку и вышел из дома. Он хотел прогуляться на площадку и подумать над тем, что ему сказала рыбка. На улице было пасмурно, моросил летний дождик, который всегда дает многое мыслям. И такой дождь приносил Майку едва ли не лучшее наслаждение. Капельки дождя, словно хрустальные бусины, с шумом падали на землю и поглощались с жадностью, разогретой до накала землей. Майку пришлось надеть капюшон, так как зонт он не брал с собой.

– Что же это получается? – думал мальчик, – я слышу, как рыбы разговаривают, мне все время в темноте кажутся призраки… Может, стоит обратиться к психологу?

Тут Майк подошел к качелям. Он любил кататься, поэтому с радостью расположился на одной из них.

«Чего ты боишься?» – эта фраза не покидала голову Майка.

– Ну, я боюсь призраков, этого несчастного клоуна…Я же говорил ей. Почему она требует большего? – нахмурившись, спрашивал себя Майк.

Решив, что бесполезно ломать голову, он медленно пошел к дому. Подойдя к двери, Майк достал ключ и вставил в скважину. Дверь отворилась. Мальчик зашел в дом. Из-за того, что тучи хмурились на улице, в доме было темно. Протянув руку к выключателю, Майк вдруг почувствовал легкое прикосновение. Он резко одернул руку и стал всматриваться в темноту. Тут он снова услышал голос рыбки:

– Майк, проходи. Не бойся! Это всего лишь ты задел мамину кофту, которая весит на вешалке.

Услышав голос рыбки, мальчик быстро забежал в свою комнату и закрыл дверь.

– Ну, что? Как успехи? Ты подумал? – спросила рыбка.

– Я не знаю, что тебе сказать, – грустно промолвил Майк.

– Ладно. Давай думать вместе, – в голосе рыбки звучали нотки сожаления.

– Ты говорил, что боишься призраков. Тебе они кажутся страшными на вид? Или ты боишься, что они могут принести тебе вред?

– Да! Я читал, что они появляются перед людьми и убивают их… – ответил Майк.

–А ты знаешь хоть одного человека, из твоих знакомых, кто бы пострадал таким способом? – спросила рыбка. Майку показалось, что она усмехнулась.

– Нет.

– Ну, тогда с чего ты взял, что это правда? А не выдумка кого-нибудь? Возьми сейчас листок, а лучше заведи новую тетрадь и запиши туда вот что:

Первое правило: «Верь только своим глазам, то есть тому, что ты сам лично видел» – сказала рыбка и выжидающе посмотрела на мальчика.

Майк повиновался. Он записал в тетрадь все, что она ему сказала.

– Все. Записал, – сказал Майк.

– Хорошо. Тогда поясни мне это правило на своем примере, – последовал следующий приказ рыбки.

– Ну… – задумался Майк, – Это значит, что я не должен верить слухам и словам других людей, если сам не видел это. Да?

– Правильно! Я всегда знала, что ты сообразительный мальчик, – рыбка улыбнулась, – Теперь ты знаешь первое правило. Я тебе расскажу всего три правила. Но это позже.

– Хорошо, спасибо, – сказал он. Майк был рад, что наконец–то смог понять, о чем говорила ему рыбка.

Тетрадку он положил на полочку, а сам сел за стол и начал делать уроки. Через полчаса пришла домой его мама.

– Сынок, я дома! – крикнула она с порога. Навстречу ей выбежал Майк. Он был счастлив. Когда они сели за стол ужинать, мама спросила у него:

– Майк, как у тебя дела сегодня в школе?

– Все хорошо. Знаешь, что я сегодня узнал? Ты не поверишь, но моя рыбка говорящая! – воскликнул он.

– Что ты такое говоришь? – испуганно сказала мама и притронулась ко лбу сына. – Неужели тебя и правда придется вести к психологу, мальчик мой?

У Майка дрожь прошла по всему телу. Мама ему не верит! Зачем он ей вообще об этом сказал? Он молчал. Так и не притронувшись к яичнице с беконом, мальчик вернулся в свою комнату. Сев за стол, он взялся двумя руками за голову, низко опустив ее.

– Что мне делать?! – нервно повторял он. – Мама мне не верит! Но вообще есть и другие способы решения моей проблемы. Я уверен, что психолог тут не обязателен. Я справлюсь сам. Как учила меня рыбка: нужно верить в себя.

С этими мыслями Майк встал со стула, подошел к кровати и лег, укутавшись в одеяло. Уроки так и не были доделаны.

Утром он проснулся ни свет, ни заря. По его телу пробегала сладость пробуждения, но глаза еще не привыкли к свету начинающегося дня. Тело его еще было погружено в сон. Но тут он услышал громкий голос. Майк вошел в гостиную и увидел… незнакомого мужчину. Мама что-то громко говорила ему. Повернувшись, она увидела сына и сказала:

– Майк, ты сегодня не пойдешь в школу. К тебе пришел врач.

Это психолог, он поможет тебе.

Из соседней комнаты послышались шаги. В гостиную вошел отец.

– Папа! – крикнул Майк и кинулся ему на шею. – Я не хочу! Не хочу!

– Успокойся! Дядя просто с тобой поговорит, – сказал отец.

Майк заплакал и выбежал из гостиной. Накинув курточку, он вышел на улицу и пошел вдоль парка. Слезы ручьями лились у него из глаз.

– Как же так? Мне и мама не верит, и папа… Они все настроены против меня, – с горечью думал Майк.

Недалеко от дома была тенистая липовая аллея. Деревья, словно бывалые солдаты, охраняли тропинку, укрывая ее своими пышными кронами. В них богатым уловом, как рыба в сетях, плещутся лучи яркого солнца. В этот период цветущая липа привлекала жужжащих пчел. Медовый аромат кружил голову. Майку очень нравилось гулять по аллее. И в это утро настроение располагало на глубокие размышления. Свернув на аллею, мальчик пошел, задумчиво глядя по сторонам. До него донесся бой часов, они пробили восемь раз.

– Рыбка меня учила верить в себя…. Но, что же это может значить? Может быть, это означает верить в то, что я смогу сам справиться со своей проблемой? И не обязательно подключать к этому других? Мне рыбка обещала помочь. И я знаю, что она сдержит свое слово, – размышлял Майк, – Первое правило гласит: «Верь только своим глазам, тому, что ты сам лично видел» Хм… Я, кажется, начинаю понимать, что хотела она мне этим сказать! Рыбка имела ввиду, что, если я ни разу не видел ни клоуна, ни призраков в жизни, значит, они и не существуют! – восторженно крикнул Майк, хлопнув в ладоши.

Так было легко говорить днем… Еще немного прогулявшись, Майк вернулся домой. Когда он зашел, в доме никого не было. Родители, по всей видимости, куда-то ушли. Он пошел на кухню, сделал себе бутерброд и отправился в свою комнату.

Рыбка, увидев хозяина, вильнула хвостиком, и часть воды выплеснулась прямо на футболку Майка. Он рассмеялся и сказал:

– Не надо! Я понял смысл первого правила. А ты не знаешь, где мои родители? Они сильно рассердились? Я ведь ушел… – и тут же на его лице появилось выражение глубокого огорчения.

– Не переживай, они в порядке. Пошли по магазинам. Скорее всего, их не будет до вечера. «Они не рассердились, но были огорчены», – сказала ему рыбка.

И снова Майк остался один дома. А он уж очень не любил эту ситуацию. Когда наступал вечер, дома становилось темно, как в пещере. И Майк всегда включал свет во всех комнатах. Так он поступил и на этот раз. Внутреннее волнение не покидало его, а любой шорох вызывал панический страх. Когда он сидел за своим столом, ему открывался вид в коридор, темнота которого очень пугала его.

Ему все время казалось, будто сейчас оттуда кто-то выйдет… Постоянно находясь в напряжении, Майку плохо удавалось сконцентрироваться на уроках. Из-за этого он сильно нервничал и суетился.

Наконец-то пришли домой родители. Все сели за стол ужинать.

– Майк, объясни свой сегодняшний поступок. Почему ты не захотел заниматься с психологом? Тебя же все время беспокоят страхи, ты не высыпаешься, тебе мерещатся всякие призраки! – спросила его мама, – С этим надо что-то делать.

– Я тоже так считаю. Просто мне кажется, что я смогу самостоятельно справиться. Мне рыбка обещала помочь! – с надеждой в голосе воскликнул сын.

Отец закатил глаза и нахмурился. Майк понял, что не стоит упоминать о рыбке. Лучше вообще их с рыбкой разговор держать в секрете.

– Знаете, что, я сам справлюсь! И не нуждаюсь ни в чьей помощи, – крикнул он, вскочив со стула.

Так он поссорился со своими родителями. Весь оставшийся вечер Майк думал, как ему решить свою проблему. И решил, что не обойдется без помощи рыбки. Он подошел к полочке, на которой лежала тетрадь с записанным первым правилом, и взял ее. Положив на стол, Майк протянул руку к аквариуму и сказал:

– Рыбка, подскажи, что мне делать?

Она повернула свою голову к мальчику. Казалось, будто ее глаза разглядывают Майка с головы до ног, оценивают, так сказать, объем трагедии.

– Ты сегодня правильно поступил. Сказал, что сможешь справиться самостоятельно. Это значит, что ты внутренне поверил в себя, в свои силы, возможности. Я горжусь тобой! – серьезно заявила рыбка.

Глаза Майка блеснули радостным блеском, и в них появилась искорка надежды. Он очень хотел быть сильным в плане характера; здоровым в плане рассудка и бодрым, в плане духа. В эту секунду он наконец-то поверил в свои силы.

– Спасибо тебе за все! – заплакав, сказал мальчик. Он был счастлив. Ведь Майка никто никогда не поддерживал в его начинаниях и не хвалил при первых успехах. Мальчик доверял рыбке.

– Предлагаю тебе изучить новое правило сильной личности! – бодро сказала она.

И, конечно же, Майк согласился. Ведь это был его единственный шанс побороть свой страх.

– И так, мы с тобой прошли первое правило, которое означает, что нужно верить только тому, что сам видел. Теперь я тебе расскажу второе правило, которое гласит: «Если хочешь избавиться от страха, то смотри ему в глаза!» – Пиши, – последовало указание рыбки.

Майк тут же все записал. И спросил:

– А что это значит?

– Это значит, что если у человека клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства), то ему нужно постараться пересилить себя и с родителями, например, посидеть в закрытом месте. Тогда страх пройдет. Главное – пересилить себя первый раз, а потом человек поймет, что ничего страшного в этом нет. Страх – это иллюзия, обман, а поддавшись ему, ты не заметишь, как будешь поглощен вечными боязнями. Поэтому лучший способ справиться со страхом – это столкнуться с ним лицом к лицу и осознать, что бояться на самом деле нечего, – сказала рыбка и многозначительно взглянула на Майка.

С минуту он размышлял об услышанном, а потом сказал:

– То есть ты мне предлагаешь найти клоуна или пойти в заброшенное здание и встретиться с призраками?

– Да нет! – рассмеялась рыбка, – Тебе нужно просто попросить родителей посмотреть с тобой фильм про клоуна или призраков. Возьми с собой листок и ручку и запиши все, чего ты испугался в этом фильме. Потом мы с тобой обсудим.

– Хорошо, сказал растерянно мальчик. Он был очень удивлен такому способу избавления от страха. Ведь если ты боишься чего-то, тебе же всегда говорят, чтобы ты не смотрел ужастики… А тут, наоборот, нужно посмотреть.

– Я понимаю, что тебе это кажется странным и чересчур абсурдным, но это так, – пояснила рыбка.

Майк согласно кивнул головой.

– А расскажи мне про себя. Откуда ты знаешь все эти правила? – попросил ее мальчик.

– Давай договоримся, что будем разговаривать с тобой только на тему твоей проблемы. Вначале нашего знакомства я немного рассказала о животных, в том числе и о себе. На этом мы с тобой вопрос закроем, – сказала серьезно рыбка тоном, который не требовал возражений.

Майку пришлось согласиться. И они вернулись к изначальной теме.

– И так, Майк, расскажи мне, что означают первое и второе правила, – последовало указание умной рыбки.

– Первое правило означает, что нужно верить только своим глазам, тому, что ты сам лично видел… А второе правило значит, что нужно смотреть страху в глаза. Ну, пересилить себя и понять, что бояться нечего, – ответил Майк.

– Правильно. Тебе теперь нужно применить это на деле, – ответила рыбка.

– Боюсь, что мне придется немного подождать… Я же поссорился с родителями и сейчас они не захотят смотреть со мной фильм ужасов, – расстроено проговорил мальчик.

– Ничего, помиритесь! – послышался ответ.

На следующее утро Майк первым делом позвонил Алексу и сказал, что сегодня не сможет выйти с ним погулять. Тот был очень удивлен.

– А что случилось? – настороженно спросил он Майка.

– Ничего. Просто не хочется, – ответил Майк. Он не хотел рассказывать ему про ссору с родителями и про свои планы.

Надев толстовку, мальчик аккуратно взял в руки аквариум с рыбкой и вылил воду в банку, пересадив туда же рыбку. Затем потихоньку вышел из дома.

На улице стоял теплый денек. Пели птички, солнышко грело своими длинными лучами. В этот момент на душе становилось очень легко…

Рядом с их частным домом был заповедник. И Майк решил, как раз сейчас пойти туда, прогуляться и подышать свежим воздухом.

Когда туда заходишь, кажется, будто ты попал в рай: пахнущая зелень придавала силу и бодрость. Тишина, прерываемая пением соловьев и стрекотанием сверчков, позволяла погрузиться в глубокие раздумья. Деревья возвышались над густой сочной травой, а тихий ветерок манил за собой в таинственную глубь заповедника, а от расположившегося неподалеку под могучей сосной небольшого озера, исходила прохлада и свежесть. В нем, как в зеркале, отражалось все богатство природы.

Войдя туда, мальчик вдохнул глубоко воздух и улыбнулся. Его окружало море ароматных цветов: орхидеи, альпийские розы, фиалки, лютики, эдельвейсы и цикламены. Майк присел на упавшее дерево перед озером и поставил рядом с собой баночку с рыбкой.

– Видишь, какая тут красота! – заговорил он, – Это мое любимое место. Я всегда сюда прихожу, чтобы отдохнуть и расслабиться от напряженных будней, – восторженно воскликнул он, указывая на озеро.

– Да, вижу, – ответила рыбка. – Ты хотел поговорить о чем-то?

– Ну, вообще, да… – сказал он, не успев договорить, как услышал, что кто-то сзади подошел. Мальчик повернулся и увидел девочку лет восьми – девяти. Она стояла и смотрела на него, немного наклонив голову набок.

– Привет! – послышался голос.

– Ну, привет, – ответил удивленно Майк. Он вообще был необщительный и с ним мало кто дружил. Поэтому Майка удивило, что кто-то подошел и заговорил с ним.

– Что ты делаешь? – спросила она.

– Я … я сижу, любуюсь красотой, – сказал мальчик, – А ты?

Девочка подошла ближе и присела на край дерева.

– Я гуляю. Как тебя зовут? – спросила она.

– Меня – Майк, а тебя? – сказал он.

– А меня – Николь, – улыбнувшись, ответила девочка и протянула ему руку.

Майк тоже улыбнулся и спросил:

– Я тебя раньше здесь не видел. Ты где живешь?

– А я недавно переехала сюда. Живу теперь в этом желтом доме, – она указала ручкой на крышу недавно построенного дома, которая виднелась сквозь деревья.

– Понятно, а я напротив твоего дома живу.

– Майк указал рукой на большой двухэтажный коттедж красного цвета, который находился как раз прямо перед домом Николь. Они улыбнулись друг другу. Майк отставил банку с рыбкой и придвинулся к новой подружке.

– У тебя есть друзья? – спросил он.

– Нет. У меня никогда не было друзей, – грустно ответила девочка.

– И у меня, – сказал Майк. – Но теперь мы будем с тобой дружить. И у тебя, и у меня появится друг.

– Точно! – девочка рассмеялась, – А это кто у тебя, Майк? – она кивнула в сторону банки с рыбкой.

– А это мой питомец – рыбка, – сказал Майк, – Я вынес ее погулять.

– А тебе сколько лет? – снова спросила девочка.

– Мне восемь, а тебе, Николь?

– И мне.

Дети снова рассмеялись.

– Приходи завтра ко мне в гости, я тебе расскажу что-нибудь о себе, – предложила Николь.

– Хорошо, приду! – крикнул Майк и радостный побежал домой.

Дома его ждал неприятный сюрприз. К нему приехал его двоюродный брат. Майк знал, что его брат терпеть не может и поэтому настроение у мальчика сразу испортилось.

– Здорово, дружище! – крикнул брат и, подбежав, ударил Майка по плечу.

– Привет, – сухо ответил Майк и отдернул руку брата от своего плеча.

–Ты что, мне не рад? – ехидно усмехнулся он.

Майк промолчал и пошел к себе в комнату. Поставив банку с рыбкой на стол, мальчик лег на кровать.

– Что-то случилось? – спросила его рыбка.

– Да… Бруно приехал, – мрачно заявил он.

– Твой брат? – снова спросила рыбка.

– Да. Он меня ненавидит и постоянно смеется надо мной, – обиженно заявил Майк.

– Он смеется над тем, что ты всего боишься? – хитро улыбнувшись, спросила рыбка.

– Да… – на лице Майка появилось удивление, но потом он вспомнил, что ведь рыбка умеет читать его мысли.

– Это не проблема. Не обижайся на брата. Скоро он не будет над тобой смеяться, – уверенно воскликнула рыбка.

– Правда? Почему? – вопросительно взглянул на нее мальчик.

– Потому что ты перестанешь всего бояться. Помнишь второе правило? Ты посмотришь фильм с родителями и поймешь, что бояться нечего. Тебя Бруно даже зауважает, – уверила его она. Майк недоверчиво посмотрел на рыбку и сказал:

– Он старше меня на четыре года. Не думаю, что он меня когда-нибудь станет уважать.

– Поверь мне, – сказала рыбка.

На следующий день Майк, придя со школы, даже не пообедав, побежал в гости к Николь.

– Привет! – крикнул он девочке с порога, – Можно?

– Проходи, – слегка улыбнувшись, сказала она. По ее лицу было видно, что ее что-то тревожит. Когда они вошли в комнату к девочке, Майк сразу же спросил:

– Николь, у тебя все в порядке?

– Да… – послышался тихий ответ.

– Ты можешь мне доверять! Я никому не скажу. Я хороший друг, – уверил ее мальчик.

Николь, немного подумав, отвела глаза в сторону и начала говорить:

– С самого детства я мучаюсь со своим страхом. У меня с шести лет клаустрофобия. Все началось с того, что я с родителями застряла в лифте, когда мы ехали к себе в квартиру на десятый этаж. Тогда мы еще жили в Берлине. Мы застряли на 4 часа! Это было ужасно. Я тогда так испугалась! И вот с тех пор не могу никак избавиться от этой фобии. Мучаюсь по ночам. Постоянно снятся кошмары, будто меня закрыли в маленькой комнате без окон.

У Майка расширились глаза.

– Надо же, как много у нас с тобой общего! Я тоже мучаюсь со страхом. У меня коулрофобия и спектрофобия. Это боязнь клоунов и призраков. И тоже ночами не сплю, – удивленно сообщил ей мальчик.

– Да ты что? – удивилась Николь, – И как же ты борешься со страхом? – поинтересовалась она.

Майк замялся. Он не знал, рассказывать его новой подружке про рыбку? Говорить, что она умеет разговаривать и собралась помочь ему? Мальчик сомневался. Но все же, решил частично раскрыть карты.

– Знаешь, – начал он неуверенно. – Мне недавно встретился такой человек… – на слове «человек» Майк запнулся, – В общем, он мне рассказывает правила, необходимые для того, чтобы я смог справиться со своими страхами. Он мне рассказал уже два правила.

– Ого, расскажешь мне? – поинтересовалась девочка, взяв кружку с чаем, и села напротив него.

– Хорошо, запоминай: первое правило означает, что ты не должна верить тому, что сама лично не видела. Слухи – это, чаще всего, неправда. Второе правило, как раз может тебе помочь. Оно гласит: «Если хочешь избавиться от страха – смотри ему в глаза».

– В смысле? – не поняла она.

– То есть, если у тебя страх замкнутого пространства, то ты должна с родителями или друзьями оказаться в лифте или в маленькой комнате без окон, например, и понять, что бояться нечего, ты не умрешь, и на тебя никто из угла не прыгнет. Это правило полностью связано с первым, – спокойно пояснил Майк.

– А ты уверен, что это работает? – недоверчиво спросила его Николь.

– М…м…м… Уверен, – соврал Майк.

На самом деле, он был далеко не уверен. Но очень хотел помочь Николь, да и сам нуждался в помощи.

Николь беспокойно взглянула на него и сказала:

– Я после того случая никогда не езжу на лифте. Да и здесь поблизости нигде его нет.

– Не проблема. В торговом центре лифт есть. Если хочешь, я съезжу туда с тобой, – уверенно заявил мальчик.

Николь сомневалась. Ей было очень трудно решиться, да и с Майком она была знакома только второй день.

Вдруг послышался голос мамы девочки:

– Ребята, идите за стол.

– Идем! – хором крикнули дети и побежали на кухню. Их ждали ароматные имбирные пряники собственного приготовления.

– Очень вкусно, – сказал Майк, кладя в рот очередное лакомство.

После этого, ребята решили выйти на улицу и обсудить план поездки в торговый центр.

Когда они вышли, на улице лил сильный дождь, поэтому им пришлось вернуться домой и захватить зонтики.

– Так, смотри: завтра мы, часов в двенадцать поедем на трамвае в торговый центр. Родителям можешь сказать, что едешь со мной в кино. Если будет интересный фильм, можем посмотреть после. Не говори им про то, что я тебе сегодня сказал. Они тебе не поверят, да и со мной не разрешат дружить, – заявил Майк.

– Хорошо, – согласно кивнула Николь. А ты уже пробовал этот способ на своем примере?

– Нет пока. Мне нужно будет посмотреть фильм про клоуна и призраков с родителями. Но я пока этого не сделал, потому что поссорился с ними, – сказал Майк.

– А почему поссорился? – поинтересовалась девочка.

– Потому что они хотели отдать меня на занятия к психологу, – тихо промолвил мальчик.

Тут дети подошли к дому Майка.

– Ладно, в общем, завтра действуем, как договорились, – сказал он, – Пока.

– Хорошо, пока, – ответила Николь.

Она сама не ожидала от себя, что согласилась на такое. Потому, что, когда она даже представляла, будто оказалась в замкнутом пространстве, ее уже трясло. Но почему-то девочка доверяла Майку и поэтому, не сомневаясь, согласилась.

Майк зашел в дом. В дверях его встретила мама.

– Майк, почему ты не пообедал? И где ты был вообще сегодня? – строго спросила она.

– Я пришел со школы, оставил рюкзак и пошел в гости к Николь. Это девочка – наша новая соседка. Она меня вчера пригласила в гости, – спокойно заявил мальчик, – Пообедал я у нее.

Мама промолчала.

– Извини, что не предупредил тебя, – сказал он, – Дело в том, что, когда я забежал домой, вас еще не было.

Он понимал, что мама на него еще сильнее рассердится, ведь они так и не помирились с прошлой ссоры.

Майк зашел в свою комнату. Первым делом, он достал все учебники из рюкзака, выложив их в стопку на столе. Потом подошел к аквариуму, который убрал со стола и поставил на подоконник, взглянул на рыбку и сказал:

– Представляешь, сегодня я был у Николь и рассказал ей про эти правила. Оказывается, что у нее клаустрофобия! Ну и я предложил ей пересилить себя и завтра же съездить в торговый центр и проехать в лифте. Я с ней поеду, – быстро сказал мальчик.

– Какой ты молодец. Видишь, ты уже стал другим помогать справляться со страхами, – ответила рыбка, – Угости меня чем-нибудь, – попросила она.

–Конечно! – воскликнул Майк и, взяв корм с полочки, насыпал его в аквариум.

Наступило следующее утро. За завтраком Майк сказал родителям, что договорился с Николь пойти в кино. Родители, конечно, не были в восторге от этой идеи, но все равно отпустили.

Без четверти двенадцать мальчик пулей вылетел из дома. Подъезжая к торговому центру, он позвонил Николь. Оказалось, что она тоже уже почти на месте. В половине первого дети встретились у входа в торговый центр.

– Привет, Николь! Ты готова раз и навсегда избавиться от страха? – бодро воскликнул мальчик.

– Привет. Ну, наверное… – неуверенно проговорила девочка.

– Вспомни первое правило. Там говорится о том, что нужно верить в свои силы и тогда у тебя точно все получится! – сказал Майк. После этих слов мальчик задумался… Ведь он сам недавно боялся, был неуверен в себе, а теперь стал сам помогать другим! Это успех. Спасибо рыбке.

Ребята подошли к лифту. Николь некоторое время задержалась у дверей, но потом, все же, зашла. Они нажали на кнопку десятого этажа. Когда двери лифта захлопнулись, у девочки началась паника. Она схватила Майка за руку, стала метаться туда-сюда, наконец закрыла голову руками и, прислонившись спиной к стенке лифта, медленно сползла вниз.

Когда они доехали до шестого этажа, мальчик спросил:

– Николь, скажи, что тебе сейчас страшно? Чего ты боишься?

– Я не знаю! – всхлипнула она.

– Ты должна сейчас ответить! Пойми, это важно! – старался уверить ее Майк.

Девочка подняла на него глаза и сказала:

– Я боюсь…ну…мне кажется, что двери лифта никогда не откроются и я останусь здесь навсегда!

Майк улыбнулся.

– Но вот смотри, мы сейчас доедем до десятого этажа. И ты увидишь, что двери откроются, и ты выйдешь из лифта живая и невредимая, – уверенно сказал он.

Через пару секунд ребята доехали до десятого этажа. Двери открылись, и Николь, не веря своим глазам и счастью, выскочила наружу.

– Ну что? – спросил Майк, подойдя к девочке.

– Знаешь, я ведь и правда думала, что они не откроются… Спасибо тебе! Я, наконец, убедилась в том, что мой страх – жалкая иллюзия. Я сейчас почему-то почувствовала такое облегчение, не знаю почему. Оно необъяснимо, – проговорила удивленно Николь.

– Я рад, что тебе помог этот способ… Надеюсь, он поможет мне тоже, – сказал он. Дети улыбнулись друг другу и пошли в кино, чтобы снять стресс и отдохнуть.

Когда Майк приехал домой, он сразу же побежал в свою комнату, чтобы рассказать рыбке о своем успехе.

Забежав в свою комнату, он бросил взгляд на подоконник, и… там не оказалось аквариума. Майк подошел к столу, посмотрел под столом, на кровати, – нигде не было рыбки! У Майка пробежал холодок по спине. Неужели родители забрали аквариум?! Куда он делся? Может, это был лишь плод его воображения?

Мальчик закрыл глаза, потом снова открыл – ничего не изменилось. Он выбежал из комнаты и заглянул в комнату родителей. Они смотрели какой – то фильм.

– Мам, пап! – крикнул он. – Вы не видели мой аквариум?

– Ой, ты знаешь, пока тебя не было, к нам приходили твои тетя с дядей и их маленькой дочкой. Ей так понравилась рыбка, что она не хотела уходить без аквариума, плакала. Мне пришлось отдать его. Она забрала аквариум на время, так что не волнуйся! – сказал отец.

Майка это известие привело в шок. Он хотел что-то сказать, но тяжелый ком встал поперек горла.

– К…как? И вы отдали? – прошептал мальчик.

– Ну да… Она же поиграется и вернет, – спокойно заявила мама.

Майк закрыл дверь и пошел в свою комнату. Войдя, он набрал номер Николь.

– Да, привет, – послышалось из трубки.

– Привет, – сказал тихим голосом мальчик, – У меня проблема. Не поможешь? – голос Майка дрожал, он еле сдерживал подступившие слезы.

– Конечно, что случилось? – настороженно проговорила девочка.

– Когда меня не было дома, к нам приезжали мои тетя с дядей и их маленькой дочкой. Она забрала мою рыбку, – сообщил ей он.

– Я выхожу из дома, через пять минут буду у тебя, – сказала Николь.

Майк, положив телефон, спустился вниз и вышел на улицу. Николь выбежала ему навстречу.

– Сейчас быстро едем на Marienplatz. Там они живут, – сказал мальчик. Девочка кивнула, и они побежали.

Нужная улица находилась тремя кварталами ниже от дома Майка. Когда они подошли к скверу, он указал рукой на высокий дом Рихтмайеров. Ребята зашли внутрь. Их встретил господин Рихтмайер.

– Здравствуй, Майк! – приветливо помахал рукой.

– Здравствуйте, дядя! Я хотел бы забрать мой аквариум с рыбкой. Родители отдали Кларе его сегодня поиграть, но не спросили меня. Вы не могли бы мне вернуть его? – попросил Майк. Мужчина наклонился к племяннику.

– Ну, хорошо. Раз он тебе так нужен в данный момент, отдам, – удивленно сказал он.

Майк кивнул головой в знак благодарности. Через некоторое время дядя вернулся, с аквариумом в руках.

– Вот, держи, – сказал он и протянул его Майку.

– Спасибо, – ответил мальчик, и ребята вышли на улицу.

– Вот видишь, все обошлось, – сказала Николь, – А ты переживал. Неужели ты думал, что твой дядя тебе не отдаст аквариум?

– Да нет. Просто я переживал за рыбку. Вдруг они ее там не кормят. Да и потом, я за ней соскучился, – проговорил Майк, прижав к груди аквариум.

Через полчаса дети подошли к дому.

– Ладно, давай пока! – улыбнувшись, сказала девочка.

– Пока! Спасибо тебе, что помогла, – ответил Майк.

Когда он вошел, родителей не было дома. Мальчик, обрадовавшись, зашел в свою комнату и поставил аквариум на стол.

– Я так переживал за тебя, – сказал он рыбке.

– Спасибо, что забрал меня. Ты что-то хотел мне рассказать? – спросила она.

– Да… Представляешь, я помог Николь справиться со своим страхом! Мы проехали в лифте до 10 этажа, – и мальчик, запинаясь, пересказал ей все, что произошло. Рыбка одобрительно кивала головкой. Наконец, Майк закончил свой рассказ.

– Я очень рада за тебя и за Николь. Но ты не забывай, что и тебе предстоит справиться со своей фобией. И в ближайшее время, – сказала рыбка.

– Да, я помню. Сегодня попрошу родителей, – ответил он.

– Повтори второе правило, которое мы с тобой изучили, – сказала она Майку.

– Первое правило: нужно верить своим глазам, то есть только тому, что ты сам видел. Второе правило: если хочешь избавиться от страха, то смотри ему в глаза, – быстро проговорил мальчик.

– Молодец, – рыбка улыбнулась ему.

Дело шло к вечеру. Майк ждал родителей с работы и очень волновался. Во – первых, ему предстояло побороть свой страх и посмотреть этот фильм. А во – вторых, он переживал, что родители могут не согласиться смотреть вместе с ним. Ведь у них на этот счет другое мнение. Вот прозвучал долгожданный звонок в дверь. Майк встретил родителей, провел за стол и, решив, что тянуть время не стоит, сразу перешел к делу.

– Мам, пап, я хотел вас кое о чем попросить… Можете, пожалуйста, со мной сегодня посмотреть фильм ужасов? – осторожно спросил он.

– Майк, ты же дрожишь при одном упоминании о клоуне и призраках…? – удивленно посмотрев на него, спросила мама.

– Я решил убедиться в том, что бояться нечего, – несмело заявил мальчик. Он не хотел снова поднимать тему о том, что этот способ ему предложила рыбка. Родители молча переглянулись и пожали плечами.

После ужина вся семья расположилась у телевизора. Майк включил фильм под названием «Оно» по книге Стивена Кинга, про клоуна. На протяжении всего фильма мальчик сидел с подушкой в руках и при неожиданных моментах вздрагивал и закрывал глаза. Но фильм досмотрел до конца.

– Ну как? – спросил его отец, – Понравился фильм, мой маленький бесстрашный ребенок?

– Да, по крайней мере, мне показалось, что клоун не такой уж и страшный. Да и потом, это же фильм, выдумка. Его не существует в реальности. А в конце фильма ребята вообще его победили! – воскликнул Майк.

– Ну да, ты прав, – согласилась с ним мама, – Неужели, ты хочешь сказать, что просмотр этого фильма помог тебе избавиться от страха?

– Время покажет. Думаю, что да, – ответил ей Майк.

Когда он вошел к себе в комнату, рыбка вильнула хвостиком и спросила:

– Ну что, Майк?

– Все в порядке, мы посмотрели. И знаешь, оказалось не так уж и страшно! Может даже правило работает, – задумчиво произнес он.

– Не сомневайся! Вспомни первое правило. Ты должен верить в себя. Иначе и правда, ты никогда не избавишься от страха, – ответила рыбка, покачав головкой.

– Да, я постараюсь выполнять все правила, о которых ты рассказала и обязательно избавлюсь от фобии! – уверенно сказал мальчик и, пожелав рыбке спокойной ночи, пошел спать.

Эта ночь прошла спокойно, на удивление, Майку ничего не казалось. На следующее утро мальчику рыбка рассказала последнее третье правило:

– «Никогда не внушай себе и не надумывай плохое». Потому что воображение человека очень богато и эти внушения могут привести к серьезным последствиям: к проблемам с нервной системой и даже к сумасшествию.

–Я и не знал, что это настолько серьезно… – удивленно проговорил Майк, – Хорошо, я запомнил.

– Молодец! – улыбнулась рыбка.

Прошло два года. Майку исполнилось десять лет. У него появилось много друзей, которым он тоже помогал бороться со страхами, рассказывая им три волшебных правила. И так его жизнь наполнилась событиями, что мальчик совсем позабыл про рыбку. Они не разговаривали на протяжении двух лет. Конечно, Майк кормил ее. Однажды, в солнечное утро, мальчик собирался в школу, как вдруг, услышал звон стекла в аквариуме. Он подошел поближе.

– Майк, мне тебе нужно сказать очень важную вещь, – сказала рыбка. Майк застыл. Он совсем забыл, что она говорящая.

– Если ты не забыл, я умею читать твои мысли. И вот, я убедилась, что ты перестал бояться своей фобии. Правила тебе помогли. К сожалению, сейчас мы с тобой разговариваем в последний раз, – она замолчала на несколько минут, а потом продолжила, – Я с тобой перестала разговаривать, потому что сделала свое дело. Помогла тебе выйти из сложной ситуации, да и теперь, ты сам уже не нуждаешься, ни в чьей-либо помощи. Поэтому, мы разговариваем с тобой в последний раз, Майк.

Мальчик молчал, чувствуя, как пелена отчаяния потери накрывает его с головой, в горле стоит комок, а к глазам поступают слезы.

– Почему? Ты разве не можешь просто так со мной разговаривать? – всхлипнул Майк, умоляюще посмотрев на рыбку.

– Мы же договаривались, разговаривать только по делу. Свою задачу я выполнила. Не переживай! – успокоила его она, – Хотя, ты знаешь, я могу исполнить еще одно твое желание. Ты все время просил меня рассказать о себе. Так вот, как я научилась понимать и разговаривать на человеческом языке, ты уже знаешь. А вот как я узнала про правила для борьбы со страхами, предлагаю тебе сейчас послушать…

Майк радостно кивнул и, поставив стул рядом, сел слушать.

– Я жила абсолютно в обыкновенной семье рыб. Да – да! Не удивляйся, у рыб тоже есть семьи, – пояснила она, поймав вопросительный взгляд мальчика, – У меня были братья и сестры. Поначалу, я не ощущала никаких странностей в себе. Но, однажды, я встретила одну очень мудрую черепаху. Она меня пригласила к себе в дом и любезно поговорила со мной. Именно эта мудрая черепаха сказала мне, что у меня есть способность. Способность – читать мысли окружающих. Сама я этого не замечала, хотя мне не раз говорили: «Откуда ты знаешь то, что я хочу сказать?» Я этому не придавала большого значения, да и всем известно, что каждый имеет хоть какой – то талант, но не все знают, что им еще нужно уметь пользоваться. Я, по всей видимости, не умела. И с тех пор я, когда это узнала от черепахи, старалась использовать этот дар. Как мне сказала мудрая черепаха, я его получила еще в детстве; когда случайно нашла на дне красивую ракушку и стала с ней играть. И, однажды, я услышала звуки, исходившие из нее…

– Подожди, а откуда эта черепаха все знала про тебя? – удивленно спросил мальчик.

– Так как она была самая старая и мудрая из всех морских жителей, ее всегда просили приглядывать за маленькими рыбками, недавно появившимся на свет. Считалось, что она за время провождения с малышами, давала им все знания, который они должны были знать и уметь использовать, – пояснила рыбка.

– А, понятно, – задумчиво ответил Майк.

– Звуки стали повторяться все чаще и чаще, – продолжала она, – Наконец, они прекратились. Я совсем забыла про эти звуки и странную ракушку, вспомнила только тогда, когда мне напомнила об этом случае мудрая черепаха. Оказалось, что ракушка была необычной и, как потом я узнала, могла дать тому, кто слышал эти звуки, способности. Но предоставлялся этот шанс не всем, кто найдет эту ракушку. Так что, выходит, что мне повезло.

– Ого…Прямо как в сказке! – воскликнул Майк, восторженно смотря на своего друга, – Что было дальше?

– Слушай, сказочник, а ты случайно в школу не опоздаешь? – усмехнулась рыбка, неожиданно посмотрев на Майка своими большими глазами цвета лазури.

– Точно! Школа…Я совсем забыл, – вскочив со стула, сказал мальчик, – Я как приду домой, ты мне потом расскажешь, хорошо?

– Ладно, – кивнула она.

Майк выбежал из дома. Казалось, что уже ничего не помешает ему вовремя прийти в школу. Но, не успев отойти от дома, мальчик встретил Николь. Естественно, обрадовавшись встречи, дети остановились поговорить, потому что очень долго не виделись. Прошло еще около 20 минут. Посмотрев на часы на руке, которые он сам купил на подаренные ему деньги, Майк спохватился:

– Ой, Николь, извини! Я опаздываю в школу уже… Давай сегодня встретимся вечером на детской площадке и поговорим?

– Хорошо! – ответила девочка, махнув рукой в след убегающему другу.

После школы Майк, как обычно, наскоро перекусил и пошел на детскую площадку возле дома, ждать Николь. Прохладный осенний ветерок гулял по просторному двору. Окружающие его деревья, которые буквально недавно радовали глаза своими насыщенными зелёными оттенками, постепенно начинают менять свой «наряд». Но происходит это не сразу, этот постепенный процесс делает общую картину осени еще более живописной. Все краски осени переплетаются между собой и создают единое неповторимое полотно, воссоздать образ, которого не в состоянии даже самый талантливый художник. Необязательно быть художником, чтобы видеть и понимать всю красоту и величие этого таинственного времени года. Можно быть обыкновенным человеком, но все равно не оставаться равнодушным, гуляя по осенним аллеям и паркам, наблюдать насыщенную и переменчивую природу. А лес становится обворожительным и удивляет своей красотой даже самого загруженного человека, спешившего на работу. Это великолепие наполняет душу восторгом и умиротворением. Майку очень нравилось это время года. Он любил слушать пение птиц, шуршание листьев под ногами и дышать воздухом, который дурманит своей чистотой и свежестью. Через некоторое время пришла Николь. Окликнув мальчика, тем самым прервав его мысли, она сказала:

– О, привет! Ты уже меня ждешь? Я думала приду раньше.

– Да, жду тебя, – ответил мальчик, вставая со скамейки, – Мы так с тобой и не договорили, что у тебя нового?

– Мои родители недавно подарили мне собаку, так что теперь я буду чаще выходить гулять, – улыбнувшись, сказала Николь.

– Поздравляю! А какая порода?

– Терьер. Я давно мечтала о собаке, – ответила она.

– Круто. А, кстати, что у тебя с фобией? – поинтересовался Майк у подружки.

– Знаешь, я как – то совсем забыла про неё…Твои правила реально помогли! – удивленно сказала она, – Я, честно, не ожидала.

– Рад за тебя, – искренне улыбнулся ей Майк, – У меня тоже все как – то забылось. То ли старше мы стали, то ли школа отвлекла от ненужных мыслей, которые приходят в голову.

Николь кивнула и сказала:

– Согласна. Хорошо, что ты мне напомнил про школу. Я совсем забыла про сочинение. Нужно идти готовиться!

– Да? Конечно, иди готовься. Приятно было с тобой пообщаться. Пока! – сказал мальчик, вставая со скамейки и застегивая крутку, – Я тоже пойду домой. Ветер дует как – то недружелюбно.

Тем более, он вспомнил, что рыбка ему обещала закончить рассказ про себя, поэтому ускорил шаг.

– Майк, как хорошо, что ты раньше вернулся! – сказала мама, увидев сына в дверях, – Быстрее собирай свои вещи, мы едем в гости к моей подруге, тете Агнет.

У Майка сразу испортилось настроение. Не то, чтобы он не хотел ехать в гости, но он понимал, что ему так и не удастся видимо сегодня дослушать рассказ рыбки. Зайдя к себе в комнату, он грустно посмотрел на аквариум с рыбкой и стал собирать рюкзак. Взяв все самое необходимое, Майк вспомнил, что тетя Агнет живет напротив хвойного леса, поэтому решил прихватить с собой фонарик, потому что мальчику нравилось гулять вечером по лесу, собирая еловые шишки. Через час вся семья Эмбер была в сборе. Майк плелся к машине позади всех, неохотно неся за спиной рюкзак.

– Что такой грустный, дружище? – весело подмигнув ему, спросил отец.

Сын пожал плечами и сел в автомобиль. В его голове крутилась масса различных мыслей, в которых он не мог разобраться, как путешественник, заблудившийся в лесной чаще. Внезапно у мальчика зазвонил телефон:

– Да, слушаю, – ответил он.

– Майк, привет! – послышался знакомый голос, – ты свободен сейчас?

– Привет, Николь! Как сказать…Говорить могу, а вот встретиться не получится, я сейчас уезжаю в гости с родителями, – сказал мальчик.

– А, тогда ладно, я как раз хотела предложить тебе погулять. Хотела еще сказать кое-что, – ответила Николь.

– Что-то важное? Может по телефону скажешь? Я вернусь сегодня поздно скорее всего, – сказал Майк.

– Хорошо. Сегодня утром я разбирала свои старые вещи на чердаке. Наткнулась на сундук, решила посмотреть содержимое. Оказалось, этот сундук принадлежал моему дедушке, который умер три года назад. Я с ним редко виделась и совсем его не помню. Он был профессором и всегда очень занятым человеком, – начала свой рассказ девочка.

– И что было дальше?

– Так вот, мой дедушка был профессором психологии. То, что я нашла в его сундуке может тебя заинтересовать, – задумчивого сказала она, – Когда я стала доставать вещи из сундука, то заметила на дне, среди многочисленных бумаг и приборов, тетрадный лист, на котором был нарисован аквариум с рыбой.

– Так…– заинтересовавшись рассказом подруги, спросил Майк, пристегиваясь ремнем.

– Я взяла листок и села рассматривать найденное. Увидев, что этот лист был явно откуда – то вырван, я покопалась в сундуке и нашла небольшого размера тетрадку, на которой было написано: «Секретные записки». Полистав ее, я нашла то место, откуда был вырван листок с изображением аквариума. Вставив его туда, я быстро закрыла ее и хотела уже отложить в сторону, как вдруг, мне показалось, что именно на этой странице, куда я вложила вырванный листок, было написано, что – то очень важное. Не знаю, но у меня возникло такое чувство. Я вновь открыла тетрадь и прочла запись, написанную под рисунком. Она гласила: «Единственный друг до конца жизни». Ты не поверишь, но там было написано про рыбу из аквариума! – воскликнула девочка.

– И что ты хочешь этим сказать? – удивленно спросил Майк.

– Слушай дальше. Под записью было написано, что его питомец, рыбка, и являлся его другом. По его словам, эта рыбка была похожа на твою. Он подробно описал вид рыбки, цвет…

– Да? Но все – таки, с чего ты взяла, что его рыбкой была именно та, которая у меня сейчас? – все еще не понимая, спросил мальчик.

– Я почти в этом уверенна, Майк, – утвердительно проговорила Николь, – Еще, он написал…А знаешь, думаю тебе лучше самому прочесть.

– Давай.

– Отлично! Тогда завтра утром я тебе занесу тетрадь домой, – ответила подруга ему.

Закончив разговор, Майк положил телефон в карман куртки и задумчиво стал смотреть в окно. Мимо его глаз пролетали густые леса, машины, люди и дома, дома, дома…И все это было похоже на быстрые зарисовки фрагментов жизни человека. Не прошло и часа, как семья Эмбер доехала до назначенного места. Немного посидев в гостях за столом со взрослыми, мальчик решил выйти на улицу.

Вечерело. Западный ветер уже стих, поэтому отчетливо слышалось пение птиц. Вечер можно было сравнить со спокойной лагуной, куда прибывает фрегат мыслей и чувств после долгого и утомительного буднего плавания. Майк взял с собой фонарик и отправился погулять на свежем воздухе. Он обдумывал рассказ Николь. Его очень удивило неожиданное совпадение, в правдивости которого он не до конца был уверен.

Наступило утро следующего дня. Майк, услышав звонок будильника, глянул на часы.

– Есть еще время полежать, – сонно проговорил он, но не спев закрыть снова глаза, вскочил с кровати, вспомнив про Николь.

Вскоре раздался звонок в дверь. На пороге была Николь с тетрадью в руках. Майк поблагодарил девочку и, попрощавшись, пошел собираться в школу. На уроке Майк отпросился выйти и взял с собой тетрадь, которую ему принесла девочка.

– Посмотрим… лекарства, защита проекта, мысли…А, вот! – воскликнул мальчик, листая тетрадь и увидев страницу с рисунком и заголовком: «Единственный друг до конца жизни».

Майк стал медленно читать. Некоторые слова он не понимал, по всей видимости у обладателя данной тетради был неразборчивый почерк. Наконец, ему удалось прочесть: «Сегодня утром ко мне приходил пациент с проблемой боязни полетов. За один сеанс мне удалось ему помочь, рассказав всего лишь три правила…»

Мальчик замер, не дочитав страницу. Последние слова его удивили. Немного придя в себя, он вновь перечитал отрывок.

– Вот значит и есть вся тайна…Видимо аквариум с моей рыбкой стоял у него в кабинете, как раз, где тот общался со своими пациентами! Она все могла слышать, – восторженно сказал мальчик. С невероятным чувством радости и облегчения, он закрыл тетрадь и вернулся в класс.

Спустя несколько часов, когда Майк вернулся домой, ему позвонила Николь. Он поделился с ней открытием. А после решил рассказать все рыбке.

– Представляешь, я случайно узнал, что у моей подруги был дедушка, у которого, оказывается, ты раньше жила! А еще, я узнал из его записей в тетради, что он был психологом, который применял те самые 3 правила, которым ты меня учила. От него ты узнала их? Это правда? – напряженно спросил он рыбку.

– Да, это правда. Раз ты узнал то, что тебя интересовало про меня, значит я выполнила твою просьбу, как и обещала. Мы с тобой разговариваем в последний раз, – грустно ответила она.

Выражение лица мальчика изменилось.

– Но…Как же? – обреченно проговорил Майк.

– Ну не раскисай! Я рада, что пообщалась с тобой. Не забывай эти правила, ведь они тебе еще не раз помогут в жизни, – ответила рыбка.

Майк кивнул в ответ.

– Спасибо тебе за все, – тихо промолвил он, улыбнувшись, и слеза медленно скатилась по его щеке.

Три правила, чтобы избавиться от фобий

1 правило: Верь своим глазам.

2 правило: Если хочешь избавиться от страха, смотри ему в глаза.

3 правило: Не внушай себе плохое.

Content

Милена Фоменко
Верь в себя, или Как побороть свои страхи