Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам: • справляться со своей тревогой; • избавляться от ограничивающих убеждений; • гармонизировать внутренний мир; • находить решения в сложных ситуациях; • смотреть в будущее увереннее. В формате PDF A4 сохранён издательский макет.